9/9

Что такое витамин Д? Для чего он нужен?

13.05.2020
Данила Администратор
Что такое витамин Д? Для чего он нужен?

Что такое витамин Д? Для чего он нужен?

Общее о витамине Д

Витамин D играет особую роль среди витаминов. Потому что, строго говоря, это не витамин, а гормон. Его можно сформировать самим телом, в отличие от большинства других витаминов. Предпосылкой для этого является, однако, то, что на кожу действует достаточное солнечное излучение (UVB-излучение). Витамин D участвует в многочисленных метаболических процессах в организме и имеет исключительное значение для нашего здоровья. Проблема: около 80 процентов жителей страны недостаточно снабжены витамином D солнечным светом и едой.

Витамин D: значение

Когда дело доходит до нашего здоровья, достаточный запас витамина D является незаменимым. Здоровье костей и мышечная сила. Витамин D участвует в многочисленных метаболических процессах в организме. С медицинской точки зрения, витамин D используется для профилактического лечения рахита и остеомаляции, а также для сопутствующей терапии остеопороза. Полезно знать: витамин D играет важную роль в регуляции баланса кальция и фосфата.

Источники поступления витамина D

Есть 2 основных источника формирования и поступления витамина Д в организм: помимо собственного витамина D в организме, образующегося с помощью солнечного света (излучение UVB в диапазоне 219-315 нм) упоминаются продукты, содержащие витамин D.

Соотношение двух источников питания витамина D:

  • 90% витамина Д образуются под действием солнечного света
  • 10% витамина Д поступает к нам через пищу
Здесь совершенно очевидно, насколько важным является достаточное облучение UVB для оптимального получения витамина D. Однако в наших широтах солнечного света недостаточно, особенно в период с октября по март, чтобы обеспечить адекватное образование витамина D.

Кроме того, современный образ жизни (частое пребывание в закрытых комнатах или машине, обед в столовой) регулярно заставляет нас проводить меньше времени на открытом воздухе и на солнце - синтез собственного витамина D организма прекращается. Кроме того, сегодня повсеместно распространено использование солнцезащитных кремов или кремов с SPF. Даже фактор защиты от солнца 10, который содержится во многих ежедневных кремах, ингибирует производство витамина D на 90 процентов!

Полезно знать: по мере взросления ваша способность кожи производить витамин D значительно уменьшается.

Кроме того, эксперты согласны с тем, что при обычном рационе трудно получить достаточное количество витамина D: это также показано в исследовании национального потребления

Дефицит витамина D: как предотвратить

В большинстве случаев суточная доза 1000 МЕ (витамина D) достаточна - это соответствует одной таблетке VIGANTOL® 1000 МЕ.

Где купить Вигантол 1000?

Купить Вигантол 1000 производства Германии можно на нашем сайте. Обратите внимание, что при покупке Вигантола существуют различные акции и скидки, в случае вопросов обращайтесь по указанным контактам, обязательно поможем!

Комментарии

Отзывы покупателей

Хотите поделиться своими впечатлениями?
Мы будем признательны если вы оставите отзыв, он может быть полезен другим пользователям нашего сайта
Написать отзыв

Сообщения не найдены

Написать отзыв