Дефицит витамина D: причины
Дефицит витамина Д широко распространен в Германии. Около 80 процентов жителей испытывают постоянную нехватку данного витамина. Но все же, для чего необходимо дополнительно принимать витамины? Здесь важны два основных фактора: недостаточное производство эндогенного витамина D и недостаточное потребление витамина D через пищу, что может привести к дефициту.
Недостаточное образование эндогенного витамина D
При достаточном солнечном свете (ультрафиолетовом излучении) значительная часть необходимого витамина D, главным образом, формируется самой кожей. Но множество факторов может негативно сказаться на генерации витамина Д собственным телом человека.
Факторы риска:
- Постоянное пребывание в закрытых комнатах (включая пребывание за стеклом) - это касается, в частности, офисных служащих и пожилых людей
- Крайне малое воздействие солнца (например, летом вне обеденного перерыва, в зимние месяцы индекс УФ ниже 3)
- Солнцезащитные кремы и дневные кремы с UVB-фильтрами - уже SPF 10 снижает производство витамина D на 95 процентов!
- Пожилой возраст (синтез собственного витамина D существенно снижается)
- Много одежды (например, для защиты от солнца или холода)
Недостаточное потребление витамина D через пищу
Продукты, богатые витамином Д, являются скорее исключением, чем постоянным участником нашего питания. Говяжья печень, масло, сельдь и треска являются одними из лучших поставщиков витамина Д, но они редко попадают к нам в тарелки.
Те, кто хочет получать достаточное количество витамина Д через пищу, должны поглощать гигантские количества определенных видов. Например, для получения рекомендуемого минимального количества 1000 МЕ в день, необходимы следующие порции:
|
Вид продукта |
Порция продукта для получения 1000 МЕ в день |
|
Печень говяжья |
7,6 килограмма |
| Цельное молоко | 27 литров |
| Сыр Гауда | 2 килограмма |
| Сливочное масло | 2 килограмма |
| Яйца | 15 шт |
| Треска | 2 килограмма |
| Грибы | 1,3 килограмма |
Таким образом, трудно удовлетворить потребность витамина D через питание. Одно можно сказать наверняка: 91% женщин и 82% мужчин получают витамин Д в объемах ниже рекомендуемого. Итак, вот еще одна важная причина, почему дефицит витамина Д настолько распространен в Германии, и получение дополнительного источника витамина Д крайне важно в зимние месяцы.
Совет. Ежедневное дополнительное получение витамина D может помочь предотвратить нехватку. С помощью Вигантолеттен 1000 IE от компании Merck вы получите витамин №1 в мире. За названием Вигантолеттен стоят многолетние опыт и качество, т.к. компания Merck начала производить свои витамины с 1927 года
Как восполнить недостаток витамина Д?
В этом нам поможет витамин Д из Германии - Вигантолеттен. Купить Вигантолеттен можно на нашем сайте, перейдя в каталог.
Также обратите внимание, что у нас действуют различные скидки и бонусы, поэтому купить Вигантолеттен можно дешевле цены, указанной в каталоге.
В любом случае, прежде чем купить Вигантолеттен для себя или детишек, вы можете позвонить по указанному на сайте номеру.
Вместе с витаминами Вигантолеттен вы сможете также купить еще ряд витаминов и полезных лекарственных средств из Германии.
Итого: купить Вигантолеттен никогда не было так просто и недорого!
Доставка по всей России, витамины всегда в наличии.
